RINCÓN DEL MIR:

TIPS AND TRICKS: 10 CONSEJOS SOBRE CÓMO ENFRENTAR TU PRIMER AÑO DE RESIDENCIA DE CIRUGÍA GENERAL

Autores:

Ana Armendáriz Llanos, Iris Cruza Aguilera, Maximiliano E. Baudino Depetris, Iñigo Urdiain Labayen, Idoia Domínguez Arroyo.

Servicio de Cirugía General y del Aparato Digestivo. Hospital Universitario de Burgos.

Rev Acircal. 2025; 11 (3): 27-29.

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Tips and Tricks: 10 consejos sobre cómo enfrentar tu primer año de residencia de cirugía general

Empezar la residencia de cirugía general es una experiencia apasionante, pero también exigente. Los primeros meses pueden parecer un torbellino de guardias, pacientes, cirugías y decisiones no siempre fáciles. No solo sobrevivir sino también crecer en este entorno depende no solo del conocimiento médico, sino también de tus hábitos, tu mentalidad y tu capacidad para adaptarte. Por ello a continuación se presentan 10 consejos sobre cómo enfrentar tu primer año de residencia de cirugía general:

1. Prioriza y organiza tus tareas desde el primer día. La capacidad de priorizar correctamente es una de las habilidades clave que debes dominar desde el inicio. Esto involucra tanto tu estudio como el trabajo del día a día en el hospital. Saber distinguir lo urgente de lo importante es una habilidad que te salvará del caos y es que una buena organización personal se traduce en eficiencia y seguridad del paciente.
2. Conoce tu entorno, especialmente el quirúrgico. Durante el primer año probablemente no operarás grandes casos, pero cada cirugía es una oportunidad de aprendizaje. Al ir al quirófano conoce desde el caso, los antecedentes del paciente hasta el procedimiento que se va a realizar y el instrumental necesario para ello.
3. La planta, parte esencial de la especialidad. La planta quirúrgica es donde realmente se forja el residente. Es el espacio donde se aprende a manejar pacientes postoperatorios y prevenir complicaciones. Aunque la parte quirúrgica es una parte fundamental de la especialidad, la planta enseña algo igual de vital: el seguimiento integral del paciente. Dominar la planta no es un castigo alejado del quirófano: es el terreno donde se construye el criterio quirúrgico.
4. Cada caso cuenta. Mantente activo. Convertirse en un residente eficaz no es solo “hacer”, sino “pensar”: por qué se toma una decisión quirúrgica, qué alternativas hay, qué evidencia soporta lo que haces. Durante el primer año, verás desde apendicitis simples hasta cirugías oncológicas complejas, pacientes que evolucionan bien y otros que no. Cada uno te deja una lección distinta: técnica, emocional o ética.
5. Estudia. Durante el primer año, la curva de aprendizaje es empinada. No esperes “tener tiempo libre para estudiar”: debes crear ese espacio. Escoge un tema del día, por ejemplo: apendicitis, shock hipovolémico. Busca una buena fuente que hable de la anatomía si se puede con dibujos y que explique los procedimientos desde lo más básico a lo más complejo. Unas buenas recomendaciones son usar: UpToDate, PubMed, la Enciclopedia Médico Quirúrgica y webs con videos de las cirugías. El aprendizaje quirúrgico se construye por repetición y exposición constante, no por sesiones maratónicas
6. Cuida tu salud física y mental. El burnout en cirugía es una realidad: más del 60 % de los residentes reportan síntomas de agotamiento en algún momento del año.
   Dormir poco, alimentarte mal y no tener tiempo para ti son enemigos silenciosos que pueden afectar tu rendimiento y tu seguridad profesional. Por eso es recomendable:
   1. Intenta mantener rutinas básicas de sueño (mínimo 6-7 h seguidas cuando sea posible).
   2. Evita saltarte comidas.
   3. Realiza alguna actividad física ligera 2-3 veces por semana.
      Cuidarte a ti mismo no es un lujo, es una responsabilidad profesional
7. Establece rutinas que te permitan dormir, descansar y desconectar. Aunque los horarios en esta especialidad puedan ser muy exigentes, el respeto por los descansos tiene implicaciones para tu rendimiento y seguridad del paciente. Cuando termines una guardia, intenta hacer “ritual de salida” ya sea dar un paseo, ir al gimnasio o simplemente darte una ducha en tu casa, cualquier cosa que te haga desconectar de la vida hospitalaria.
8. Construye redes de apoyo: compañeros, mentor, enfermería, otros servicios. La cirugía es trabajo de equipo. Crea un vínculo profesional y cercano con las personas que vais a coincidir durante gran parte de tu día a día durante los próximosaños ya sean parte del equipo de enfermería, anestesia o auxiliares. Facilita el trabajo, mejora la comunicación y reduce errores. Además, habla con tus compañeros sobre cómo te sientes; la residencia no se sobrevive en soledad.
9. Aprende a pedir ayuda (y a quién pedírsela). Saber pedir ayuda es una muestra de madurez profesional. Los estudios en educación quirúrgica muestran que los errores más graves ocurren cuando los residentes intentan resolver solos una situación más allá de su competencia. Pedir ayuda no te hace débil. Te hace responsable.
10. No olvides tu objetivo final. Entre guardias, cansancio y procedimientos, es fácil perder de vista lo esencial: la razón por la que elegiste esta profesión. Ser médico y especialmente cirujano no consiste solo en operar, diagnosticar o resolver. Consiste en acompañar y aliviar. Numerosos estudios sobre bienestar profesional señalan que los médicos que mantienen una conexión consciente con su propósito vocacional presentan menor riesgo de burnout, mayor satisfacción laboral y mejor desempeño clínico

Bibliografía

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  West CP, Dyrbye LN, Shanafelt TD. Physician burnout: contributors, consequences, and solutions. Mayo Clinic Proceedings, 2020.
• Stony Brook Medicine. Surgical Intern Survival Guide. 2010.
• Doximity OpMed. What I Would Say to the New Surgical Resident. 2023